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1、保持良好的睡眠

保持規(guī)律的作息能夠建立排毒系統(tǒng)，把身體中的毒素快速排出體外，睡覺前可以泡泡腳來幫助睡眠，在腳上有很多的神經(jīng)末梢和大腦直接相連，泡腳能夠刺激腳上的神經(jīng)，促進了血液循環(huán)，讓大腦皮層得到一定的放松和抑制。

2、可以使用醋鹽水來洗臉,南通通州區(qū)安利門店具體位置 安利經(jīng)銷商電話。

醋里面含有的醋酸具有殺菌的功效，保護了頭皮以及皮膚。醋里面含有大量的b族維生素、氨基酸甘油，葡萄酸以及礦物質(zhì)等，能夠保持皮膚的活力，松軟了皮膚，保持了彈性。把適量的白醋鹽和水調(diào)拌均勻，直接把毛巾浸濕敷在臉上，早晚各服用一次，就能夠讓皮膚變得更加白嫩。