來教教大家小福自己的吃法~一是可以在辦公室在家里用來做檸檬蜂蜜茶喝。二是直接嚼著吃，生態(tài)蜂窩吃法，這是較純真的吃法。下午肚子餓的時(shí)候，生態(tài)蜂窩吃法，就用勺子舀碎一塊放在嘴里嚼，一點(diǎn)也不膩！！營養(yǎng)精華都可以嚼進(jìn)嘴里！也不用擔(dān)心蜂蜜太甜口感不好，而且嚼蜂巢就跟嚼口香糖一樣，等到嚼沒味兒了再吐掉，蜂蠟不易消化，一定要吐掉哦。蜂巢蜜嚼著吃產(chǎn)生飽腹感的同時(shí)還是一款健康的零食，生態(tài)蜂窩吃法?？偠灾?，男女老少，老弱病殘都可以吃，不分年齡，不分性別，健康的食品就是從來不挑人群，就是辣么棒！蜂巢蜜可以沖水喝，把蜂巢蜜放到干凈的杯子里。生態(tài)蜂窩吃法

　　蜂巢蜜的合適食用量成年人每天吃1-2勺即可，早上晚上各一次為宜。想用蜂巢蜜緩解病情的人群，每天的食用量大概在50克左右，比較好一日三次。適合吃蜂巢蜜的人群中老年人：人到了一定的年紀(jì)抵抗力就會(huì)變?nèi)?，體質(zhì)也大不如前。食用蜂巢蜜可以補(bǔ)充中老年人身體里流失的營養(yǎng)物質(zhì)，起到增強(qiáng)抵抗力的作用，也具備預(yù)防疾病的效果。孕媽媽：蜂巢蜜中含有大量的鋅、鎂等微量元素，具有健腦和美膚的作用。孕婦在懷孕期間食用蜂巢蜜能在一定程度上預(yù)防孕期貧血、等孕期綜合征。而且孕婦食用一定量的蜂巢蜜還能幫助腸胃消化，起到預(yù)防的作用，也能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。學(xué)齡兒童：蜂巢蜜中除了含有大量的維生素和微量元素外，蛋白質(zhì)的含量也不低。蜂巢蜜中含有的鈣和鋅能滿足學(xué)齡兒童成長所需要的營養(yǎng)，其中的鎂能緩解幫助緩解學(xué)習(xí)的壓力，起到的作用。江蘇蜂窩市場價(jià)像蜂巢蜜成人的日攝入量較好不要超過60克，而且應(yīng)該分開吃。

　　三餐之間吃蜂巢蜜：補(bǔ)充能量人在三餐之間，體內(nèi)能量消耗殆盡，人的大腦容易疲乏，在這時(shí)候食用蜂巢蜜能很快的吸收其中的*和果糖，補(bǔ)充一定的能量，為后面的2~3小時(shí)提供足夠的活力基礎(chǔ)，增強(qiáng)工作學(xué)習(xí)能力，提高效率。晚上吃蜂巢蜜：保證睡眠蜂巢蜜含有大量的糖分，在食用時(shí)給人一種甜蜜幸福感，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，緩解緊張，促進(jìn)睡眠，尤其是沖蜂巢蜜的蜂蜜水，還能補(bǔ)充大量的水分，可避免晚上口渴，保證睡眠質(zhì)量。熬夜后吃蜂巢蜜：消除疲勞人在熬夜之后體內(nèi)的紊亂，無論是內(nèi)分泌還是神經(jīng)系統(tǒng)都需要調(diào)節(jié)，蜂巢蜜中含有和糖分，食用能補(bǔ)能，，對(duì)熬夜后的皮膚暗淡、彈性差、暗瘡、粉刺等癥有很好的抑制作用。酒后吃蜂巢蜜：解酒喝酒后第二天起來往往會(huì)表現(xiàn)出、口干、胃不舒服等反應(yīng)，應(yīng)該需要及時(shí)補(bǔ)水，建議喝一大杯子的蜂蜜水，即可緩解、頭暈、反胃、發(fā)熱等醉酒癥狀，還具有的作用，能幫助睡眠，預(yù)防第二天。

　　先來盤點(diǎn)市面上蜂巢蜜的種類，朋友們可以對(duì)號(hào)入座，選購時(shí)肯定有所幫助。（按價(jià)值排序）1.老巢蜜：有年份的老蜂巢是養(yǎng)育過多批蜜蜂的老窩。因?yàn)闀r(shí)間較久，吸收了很多蜜蜂幼蟲到蛹等繁殖階段褪下來的繭皮。這種巢蜜口感差，有些看著就沒食欲，但是營養(yǎng)價(jià)值極高，還有些特殊效果。2.土蜂巢蜜：深山里的木桶土蜂箱，一般會(huì)在秋末割蜜。木桶土蜂蜜都是壓榨取蜜，這種巢蜜是就剛從蜂箱取出來，還沒搗碎過濾的蜂蜜塊。過程簡單原始，而且巢蜜的形狀很不工整?；ㄏ阄短貏e濃的也肯定是假的蜂巢蜜，蜂蜜一般香味是比較淡淡的天然花香。

　　蜂巢的食用方法：1、將老巢脾洗凈，以水煎湯去渣，用適量的蜜沖服，日二次。治小兒麻疹、余熱不退兼咳嗽。2、3厘米見方的老巢脾一塊，笨雞蛋2個(gè)。將老巢睥切碎和雞蛋煎成餅服用。一般初病服用2次即見效，若是老病則需每日早上空腹脂1次，直到痊愈為止。適用于咳嗽、氣管炎。3、取老巢脾1張，加水1000g文火煮沸40分鐘，涼后去除蜂蠟，余液備用。日服2次，每次35g。適用于胃炎患者。4、將老巢脾洗凈，放在口中慢慢細(xì)嚼，然后咽下，口服2-3次，每次15g，空腹服用，適用于胃炎等癥。新巢脾和蜂王產(chǎn)卵前的巢房，工蜂用上顎腺分泌物調(diào)制采集來的蜂膠進(jìn)行涂刷上光，使巢房壁光亮清潔，為幼蟲發(fā)育和貯存花蜜、花粉創(chuàng)造適宜環(huán)境。在蜂兒幼蟲發(fā)育期，工蜂分泌足量的蜂王漿貯存在巢房底部，供幼蟲發(fā)育食用。蜜蜂發(fā)育期經(jīng)過6次脫皮羽化出房后，在巢房內(nèi)留下它的幼蟲期和蛹期蛻下的表皮與繭衣。所以說，蜂巢常年累月受這些物質(zhì)的浸潤，使其幾乎包含了蜂蜜、蜂花粉、蜂膠、蜂蠟、蜂繭衣等物質(zhì)中的所有營養(yǎng)成份，是多種蜂產(chǎn)品復(fù)合制劑的載體，是一種特殊的蜂產(chǎn)品。蜂巢蜜，顧名思義，也就是蜂巢中的蜜。生態(tài)蜂窩吃法

　　巢蜜對(duì)人類的關(guān)節(jié)性疾病也有一定的醫(yī)治效果。生態(tài)蜂窩吃法

　　蜂巢蜜就是我們俗稱的“蜂窩”，但是它由蜂巢和蜂蜜兩部分組成，也叫“封蓋蜜”。它不只含有天然成熟的原蜜，還含有蜂蠟、生物蜂膠、蜂花粉、生物活性酶等天然營養(yǎng)成分。蜂巢可是需要上萬只蜜蜂，辛辛苦苦勞動(dòng)一個(gè)月才能釀造而成的?？粗行∶鄯湫量嗟膭趧?dòng)成果上，蜂巢蜜確實(shí)寶貴得很！所以呢，我們平時(shí)吃的蜂蜜就是把蜂巢蜜里的蜂蠟過濾掉的蜜。蜂巢蜜一眼看得出的真蜜，不需要人為加工，無法摻假，釀成后直接包裝，跟剛從樹下摘下的果子一樣新鮮。這樣沒加工的蜂巢蜜入嘴有細(xì)密的顆粒感，沁香而芬芳；吮吸濃稠的蜜，甜而不膩；細(xì)嚼蜂蠟，清新爽口布滿每個(gè)味蕾。生態(tài)蜂窩吃法

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