拳擊臺于拳擊比賽的場地的統(tǒng)稱，可設置于室內(nèi)，也可設置在室外。是一個正方形的用繩子圍起來的臺子。拳擊臺圍繩內(nèi)面積小不小于4.90米*4.90(16英尺)見方

　　體育器材領(lǐng)域,尤其涉及一種拳擊臺,包括底架,底架的上部安裝有鋪板,鋪板的上部安裝有防護機構(gòu),底架包括金屬骨架和撐桿,金屬骨架的下部固接有撐桿,撐桿的端部安裝有固定座,固定座上安裝有與金屬骨架側(cè)壁配合的固定片

　　金屬骨架包括橫桿和縱桿,縱桿上均勻設置有若干橫桿,橫桿與縱桿之間通過掛爪連接,且掛爪與橫桿之間利用螺栓連接,相鄰縱桿利用橫桿連接;防護機構(gòu)為八角籠或者立柱圍繩.本實用新型結(jié)構(gòu)簡單,便于組裝,達到便于安裝拆卸和搬運,同時能夠適應不同類型的格斗比賽的技術(shù)效果.

　　拳擊比賽對比賽的條件有相當嚴格的要求。比賽時，室內(nèi)氣溫不得低于18℃。比賽用的拳擊臺面必須堅固結(jié)實，平整穩(wěn)定，在臺面上不能有障礙。

　　拳擊沙袋，是拳擊訓練中必不可少的訓練器材之一，通過擊打拳擊沙袋，可以提高學員的體力、耐力，出拳的速度、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和出拳的力量，是學員忠實理想的訓練伙伴。在拳擊運動中，如果拳頭和身體不夠結(jié)實，那么就很難打出有力量的拳來，通過擊打拳擊沙袋來練習，逐漸提高拳頭的硬度、靈活性等，可以讓學員自身強大起來，增加學員的抗擊打能力，還提高身體的協(xié)調(diào)性和耐力水平。

　　首先在蓋單的使用上我們選擇的是具有優(yōu)良性能的防滑、防靜電并且具有便捷清洗的防滑革來進行鋪設。

　　練習拳擊沙袋時，要注意出拳的節(jié)奏和速度，不要總重復一個節(jié)奏出拳，要輕拳和重拳結(jié)合，特別是組合拳，要注意出拳的發(fā)力，不需要每一拳都發(fā)力，也不能每一拳都不發(fā)力，可根據(jù)出拳的節(jié)奏控制出拳的力量，結(jié)合不同的組合拳，不同的發(fā)力來改變出拳的節(jié)奏，擊打時要注意步伐與出拳的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，利用身體轉(zhuǎn)動來增加出拳的力量。