大不超過6.10*6.10米(20英尺)見方，臺面距離地面91～122厘米，臺面延伸出圍繩外不少于46厘米;在臺的四角安裝四個角柱，用以栓固圍繩;在拳擊臺的四個角共設(shè)立兩個中立角，一個紅角和一個藍角。通常比賽選手首先被認定為紅方或藍方，以供裁判計分。

　　體育器材領(lǐng)域,尤其涉及一種拳擊臺,包括底架,底架的上部安裝有鋪板,鋪板的上部安裝有防護機構(gòu),底架包括金屬骨架和撐桿,金屬骨架的下部固接有撐桿,撐桿的端部安裝有固定座,固定座上安裝有與金屬骨架側(cè)壁配合的固定片

　　擂臺墊為20倍EVA材料,厚度3cm，蓋單有拳擊經(jīng)熱合工藝制作的藍色防滑革及純棉藍色帆布可供選擇?？勘碁楦呙芏群Ｃ抟淮吻懈畛尚停陀檬孢m.保護繩采用傳統(tǒng)的手工縫制工藝，采用色彩鮮艷的高彈EVA發(fā)泡管.配置(主框架，四根立柱，四條圍繩，四個靠背，16個拉緊器及外套，兩個座椅，兩個梯子，八個圍繩連接帶，蓋單，擂臺墊，消音木板，圍裙，框架底部兩條可調(diào)節(jié)式拉繩。)。

　　金屬骨架包括橫桿和縱桿,縱桿上均勻設(shè)置有若干橫桿,橫桿與縱桿之間通過掛爪連接,且掛爪與橫桿之間利用螺栓連接,相鄰縱桿利用橫桿連接;防護機構(gòu)為八角籠或者立柱圍繩.本實用新型結(jié)構(gòu)簡單,便于組裝,達到便于安裝拆卸和搬運,同時能夠適應(yīng)不同類型的格斗比賽的技術(shù)效果.

　　產(chǎn)品定位：其主要特點是：帶高臺、產(chǎn)品尺寸較大。主要應(yīng)用在綜合格斗場館和對產(chǎn)品要求較高的健身俱樂部和拳擊格斗訓(xùn)練場館

　　拳擊沙袋，是拳擊訓(xùn)練中必不可少的訓(xùn)練器材之一，通過擊打拳擊沙袋，可以提高學(xué)員的體力、耐力，出拳的速度、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和出拳的力量，是學(xué)員忠實理想的訓(xùn)練伙伴。在拳擊運動中，如果拳頭和身體不夠結(jié)實，那么就很難打出有力量的拳來，通過擊打拳擊沙袋來練習(xí)，逐漸提高拳頭的硬度、靈活性等，可以讓學(xué)員自身強大起來，增加學(xué)員的抗擊打能力，還提高身體的協(xié)調(diào)性和耐力水平。

　　角柱采用特種高強鋼管制作,角柱表面采用防銹噴塑處理，防銹美觀，角柱附帶與底框架相連的高強支撐桿，可落地式拳臺常見的角柱拉彎現(xiàn)象，三角耦合式角柱底座，使角柱可以方便與底框架連接;地面可鋪設(shè)4cm厚度的高密度EVA軟墊;軟墊鋪設(shè)藍色帆布蓋單或高強尼龍防滑革蓋單

　　練習(xí)拳擊沙袋時，要注意出拳的節(jié)奏和速度，不要總重復(fù)一個節(jié)奏出拳，要輕拳和重拳結(jié)合，特別是組合拳，要注意出拳的發(fā)力，不需要每一拳都發(fā)力，也不能每一拳都不發(fā)力，可根據(jù)出拳的節(jié)奏控制出拳的力量，結(jié)合不同的組合拳，不同的發(fā)力來改變出拳的節(jié)奏，擊打時要注意步伐與出拳的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，利用身體轉(zhuǎn)動來增加出拳的力量。