體育器材領(lǐng)域,尤其涉及一種拳擊臺(tái),包括底架,底架的上部安裝有鋪板,鋪板的上部安裝有防護(hù)機(jī)構(gòu),底架包括金屬骨架和撐桿,金屬骨架的下部固接有撐桿,撐桿的端部安裝有固定座,固定座上安裝有與金屬骨架側(cè)壁配合的固定片

　　拳擊臺(tái)設(shè)有4根直徑為3～5厘米與四個(gè)角穩(wěn)固相連的圍繩。拳擊臺(tái)設(shè)立3個(gè)臺(tái)階。紅、藍(lán)角各設(shè)一個(gè)，供參賽運(yùn)動(dòng)員及助手使用;中立角設(shè)立一個(gè)臺(tái)階，供臺(tái)上裁判員和場外醫(yī)務(wù)人員使用。

　　金屬骨架包括橫桿和縱桿,縱桿上均勻設(shè)置有若干橫桿,橫桿與縱桿之間通過掛爪連接,且掛爪與橫桿之間利用螺栓連接,相鄰縱桿利用橫桿連接;防護(hù)機(jī)構(gòu)為八角籠或者立柱圍繩.本實(shí)用新型結(jié)構(gòu)簡單,便于組裝,達(dá)到便于安裝拆卸和搬運(yùn),同時(shí)能夠適應(yīng)不同類型的格斗比賽的技術(shù)效果.

　　大不超過6.10*6.10米(20英尺)見方，臺(tái)面距離地面91～122厘米，臺(tái)面延伸出圍繩外不少于46厘米;在臺(tái)的四角安裝四個(gè)角柱，用以栓固圍繩;在拳擊臺(tái)的四個(gè)角共設(shè)立兩個(gè)中立角，一個(gè)紅角和一個(gè)藍(lán)角。通常比賽選手首先被認(rèn)定為紅方或藍(lán)方，以供裁判計(jì)分。

　　拳擊沙袋，是拳擊訓(xùn)練中必不可少的訓(xùn)練器材之一，通過擊打拳擊沙袋，可以提高學(xué)員的體力、耐力，出拳的速度、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和出拳的力量，是學(xué)員忠實(shí)理想的訓(xùn)練伙伴。在拳擊運(yùn)動(dòng)中，如果拳頭和身體不夠結(jié)實(shí)，那么就很難打出有力量的拳來，通過擊打拳擊沙袋來練習(xí)，逐漸提高拳頭的硬度、靈活性等，可以讓學(xué)員自身強(qiáng)大起來，增加學(xué)員的抗擊打能力，還提高身體的協(xié)調(diào)性和耐力水平。

　　在防護(hù)材料方面我們將從蓋單、圍繩和靠背三方面著手為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹：

　　練習(xí)拳擊沙袋時(shí)，要注意出拳的節(jié)奏和速度，不要總重復(fù)一個(gè)節(jié)奏出拳，要輕拳和重拳結(jié)合，特別是組合拳，要注意出拳的發(fā)力，不需要每一拳都發(fā)力，也不能每一拳都不發(fā)力，可根據(jù)出拳的節(jié)奏控制出拳的力量，結(jié)合不同的組合拳，不同的發(fā)力來改變出拳的節(jié)奏，擊打時(shí)要注意步伐與出拳的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，利用身體轉(zhuǎn)動(dòng)來增加出拳的力量。